Nem egy újabb szabályrendszert hozok.
Nem listát, nem elvárásokat.
Csak egy utat mutatok meg.
Azt, amin én is lépkedek – néha lassan, néha bizonytalanul.
A „gyulladásmentes élet” sokak fejében úgy él,
mint egy újabb elvárás. Egy újabb lista. Egy újabb „így kellene csinálnod”.
Pedig számomra ez soha nem erről szólt.
Nem egy célvonalról. Nem egy tökéletes állapotról.
Nem arról, hogy „ha mindent jól csinálsz, akkor majd nem fáj”.
A gyulladásmentes élet út.
Olyan út, amin lehet lassan menni.
Megállni. Visszafordulni. Újra nekifutni.
És néha csak ülni az út szélén – mert épp arra van erőd.
Ez az út nem azt kérdezi tőled, hogy elég fegyelmezett vagy-e.
Hanem azt: figyelsz-e magadra.
Az 5 pillér sem szabályrendszer.
Nem dogma. Nem vallás. Inkább kapaszkodók.
Amikor fáj. Amikor elfáradsz. Amikor már nem tudod, mit higgy el.
Azért indítom ezzel a sorozatot, mert szeretném, ha már az elején tudnád: 👉 nem kell tökéletesnek lenned
👉 nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod
👉 nem kell „jobbnak” lenned annál, aki most vagy
Elég, ha elindulsz. Vagy ha csak nem fordulsz el magadtól.
Ha most csak annyit viszel magaddal,
hogy nem kell mindent egyszerre jól csinálnod,
akkor már jó helyen jársz. Ez az út nem siet. Megvár.
