Avokádós pirítós
Vannak napok, amikor már szeretnél rágni, ízeket érezni, jelen lenni. De még mindig számít, hogyan teszed ezt. Ez a reggeli stabilitást ad – nem túl sokat, nem túl keveset.
🧺 Hozzávalók
✔️ 1 szelet kovászos kenyér
✔️ ½ érett avokádó
✔️ olívaolaj
✔️ citromlé
✔️ csipet só
✔️ ½ érett avokádó
✔️ olívaolaj
✔️ citromlé
✔️ csipet só
🔥 Elkészítés
Piríts meg egy szelet kenyeret. Az avokádót villával törd össze, keverd el citromlével, sóval, borssal, és kend a pirítósra. Szórd meg chilipehellyel vagy tedd rá a paradicsomszeleteket.
🌱 Antigyulladásos összetevő
Extra szűz olívaolaj, avokádó
Az olívaolaj természetes gyulladáscsökkentő hatású zsírsavakat tartalmaz, amelyek támogatják az ízületeket és az idegrendszert. Az avokádó egészséges zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és támogatják a bőr, a szív és az agy egészségét.
Az olívaolaj természetes gyulladáscsökkentő hatású zsírsavakat tartalmaz, amelyek támogatják az ízületeket és az idegrendszert. Az avokádó egészséges zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és támogatják a bőr, a szív és az agy egészségét.
⏱️ Főzési idő: 5 perc
💛 Miért hasznos?
Segít stabilizálni a vércukorszintet, hosszan ad energiát, és nem vált ki hirtelen gyulladásos reakciókat.